疲労感 (機能性)

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この機能性の届出の3年残存率: 81%(届出から3年を経過した1,054件のうち859件が3年後も届出中)

いま動いている実績成分

この機能性で届出・許可の実績がある成分(制度実績ベース)のうち、市場シグナルの強い順に表示します。

成分名新着リリース(90日・全話題)届出直近12ヶ月(前年同期)原料の取扱会社
GABA 18 70(107) 54社
アスタキサンチン 13 21(18) 44社
サケ鼻軟骨由来プロテオグリカン 9 4(0) 15社
コラーゲンペプチド 9 1(0) 78社
DHA 8 2(0) 55社
イヌリン 7 2(1) 24社
ルテイン 6 14(14) 50社
クエン酸 5 11(9) 15社

この機能性で実績のあるすべての成分


この機能性の成分別含有量相場

「疲労感」を標ぼうする届出中商品の、一日摂取目安量あたり含有量(成分別・件数順)。 含有量は届出の関与成分欄から機械的に読み取れた分のみで、母数は届出数より小さくなります。

成分名届出数中央値レンジ
GABA 279 100mg 12〜200mg
クエン酸 66 2700mg 410〜5000mg
還元型コエンザイムQ10 60 100mg 100〜200mg
L-テアニン 37 200mg 200〜300mg
ビルベリー由来アントシアニン 33 43.2mg 40〜64.8mg
アスタキサンチン 32 6mg 6〜12mg
酢酸 29 750mg 666〜750mg
クロセチン 24 7.5mg 7.5〜7.5mg
モリンガ種子由来グルコモリンギン 19 12mg 12〜12mg
S-アリルシステイン 16 2mg 1〜2mg

「疲労感」の話題の新着プレスリリース

配信日種別タイトル・要約会社
2026/10/16 新商品 野口医学研究所から、“機能が見える”新サプリメントブランド【スマートX(スマートクロス)】誕生。10月16日、機能性表示食品3商品を発売
野口医学研究所が新サプリメントブランド「スマートX」を立ち上げ、疲労感対策・免疫ケア・血糖値ケアの機能性表示食品3商品を10月16日に発売する。各15日分で税抜1,480円、携帯しやすいパウチ入りで、ドラッグストアや公式通販で販売する。
(株)野口医学研究所
2026/10/15 制度・行政対応 BMIが高めの方の内臓脂肪減少をサポートする機能性表示食品「Oligonol AOB」の届出情報が公開
アミノアップは、低分子化ライチポリフェノールを配合した機能性表示食品「Oligonol AOB」について、BMIが高めの方の内臓脂肪の減少をサポートする機能の届出情報が消費者庁に公表されたと伝えた。従来の疲労感軽減に続く新たな表示となる。
(株)アミノアップ
2026/10/09 制度・行政対応 新規関与成分にホエイペプチド 【機能性表示食品DB更新】森永乳業が届出、メンタルケア・疲労感軽減を訴求
機能性表示食品の届出情報検索データベースの更新で、ホエイペプチドを新規の機能性関与成分とする届出が公開された。森永乳業が届け出たもので、同日の新規届出の内訳や撤回届出の増加も併せて伝えている。
(株)ウェルネスニュースグループ
2026/10/07 新商品 日本初!1つの機能性関与成分で『疲労感、睡眠の質、手先の冷え、肩・首の負担』の4機能を表示する高麗人参サプリが10月1日新発売
金氏高麗人参は、紅参熟成エキスを機能性関与成分とし、疲労感・睡眠の質・手先の冷え・肩首の負担の4機能を表示する機能性表示食品「神秘の健康力」シリーズを10月1日に公式オンラインショップで発売した。1つの関与成分でこの組み合わせを表示するのは国内初としている。
金氏高麗人参(株)
2026/10/05 研究成果 黄えんどう豆食品を取り入れたグルテン低減食の研究成果を論文発表
黄えんどう豆食品を使ったグルテン低減食の摂取で、腹部の不調がない人でも疲労感や身体的QOLが改善する可能性を示した研究を国際学術誌に発表。
(株)Mizkan

話題分類はリリース文面のキーワードに基づきます。内容の文責は各発行企業にあります。


アスタキサンチン 6 撤回(その他)
J460 | 2024/07/26 届出|2026/03/06 撤回 | 加工食品(錠剤、カプセル剤等) | アスタキサンチン

本品にはアスタキサンチンが含まれています。アスタキサンチンにはパソコンやスマートフォンなどの使用により低下するピント調節力を維持し、パソコンやスマートフォンなどの日常的な使用による眼の疲労感、眼の使用による肩・腰の負担を軽減する機能性が報告されています。

J452 | 2024/07/25 | 加工食品(錠剤、カプセル剤等) | スルフォラファングルコシノレート GABA

本品にはスルフォラファングルコシノレート、GABAが含まれます。スルフォラファングルコシノレートには、健康な中高齢者の健常域でやや高めの血中ALT値を下げることが報告されています。(血中ALT値は、肝臓の健康状態を示すマーカーの一つです。)  GABAには、血圧が高めの方の血圧を低下させる機能があることが報告されています。また、GABAには、仕事や勉強などによる一時的な精神的ストレスや疲労感を緩和する機能があることが報告されています。

J441 | 2024/07/23 | 加工食品(錠剤、カプセル剤等) | オリーブ由来ヒドロキシチロソール エラグ酸 GABA

本品にはオリーブ由来ヒドロキシチロソール、エラグ酸、GABAが含まれます。オリーブ由来ヒドロキシチロソールは抗酸化作用を持ち、血中のLDLコレステロール(悪玉コレステロール)が酸化され、酸化LDLコレステロールになることを抑制することが報告されています。エラグ酸は肥満気味の方の体重、体脂肪、血中中性脂肪、内臓脂肪、ウエスト周囲径の減少をサポートし、高めのBMI値の改善に役立つことが報告されています。GABAには高めの血圧を低下させる機能や仕事や勉強による一時的な精神的ストレスや疲労感を緩和する機能、睡眠の質(深い眠りや目覚めのよさ)の向上に役立つ機能があることが報告されています。

J440 | 2024/07/23 | 加工食品(錠剤、カプセル剤等) | オリーブ由来ヒドロキシチロソール エラグ酸 GABA

本品にはオリーブ由来ヒドロキシチロソール、エラグ酸、GABAが含まれます。オリーブ由来ヒドロキシチロソールは抗酸化作用を持ち、血中のLDLコレステロール(悪玉コレステロール)が酸化され、酸化LDLコレステロールになることを抑制することが報告されています。エラグ酸は肥満気味の方の体重、体脂肪、血中中性脂肪、内臓脂肪、ウエスト周囲径の減少をサポートし、高めのBMI値の改善に役立つことが報告されています。GABAには高めの血圧を低下させる機能や仕事や勉強による一時的な精神的ストレスや疲労感を緩和する機能、睡眠の質(深い眠りや目覚めのよさ)の向上に役立つ機能があることが報告されています。

J437 | 2024/07/23 | 加工食品(錠剤、カプセル剤等) | クエン酸

本品にはクエン酸が含まれます。クエン酸は、日常生活における作業あるいは仕事などによる一過性の疲労感や精神的ストレスを軽減することが報告されています。

J435 | 2024/07/22 | 加工食品(錠剤、カプセル剤等) | 還元型コエンザイムQ10

本品には還元型コエンザイムQ10が含まれます。還元型コエンザイムQ10には、一過性のストレスを感じている方の睡眠の質の向上(ぐっすり眠れること、眠りが深いこと、睡眠中に目が覚めないことなど)に役立つ機能や起床時の疲労感の軽減に役立つ機能、一過性のストレスの軽減に役立つ機能があります。また、還元型コエンザイムQ10には中高年のお口の潤いが不足がちと感じる方のお口の潤いに役立つ機能があることが報告されています。

J431 | 2024/07/19 | 加工食品(錠剤、カプセル剤等) | 還元型コエンザイムQ10

本品には還元型コエンザイムQ10が含まれます。還元型コエンザイムQ10には、一過性のストレスを感じている方の睡眠の質の向上(眠りが深いこと)に役立つ機能や起床時の疲労感の軽減に役立つ機能、一過性のストレスの軽減に役立つ機能があることが報告されています。

J418 | 2024/07/17 届出|2026/01/15 撤回 | 加工食品(その他) | アスタキサンチン

本品にはアスタキサンチンが含まれます。アスタキサンチンには、目のピント調節機能を維持し、日常的なパソコン作業やスマートフォンの使用による目の疲労感および目の使用による肩や腰の負担を軽減する機能があることが報告されています。

J406 | 2024/07/09 | 加工食品(その他) | GABA

本品にはGABAが含まれています。GABAには、仕事や勉強による一時的な精神的ストレスや疲労感を緩和する機能と、高めの血圧を低下させる機能があることが報告されています。

J401 | 2024/07/08 | 生鮮食品 | クエン酸

本品にはクエン酸が含まれます。クエン酸は、日常生活における事務作業や軽い運動後の一時的な疲労感を軽減することが報告されています。

本品にはアスタキサンチン、ルテイン、ゼアキサンチンが含まれます。抗酸化作用を持つアスタキサンチンは、紫外線刺激から肌を保護するのを助ける機能性、紫外線を浴びた肌を乾燥から守り、肌のうるおいを守る機能性が報告されています。ルテイン、ゼアキサンチンは、眼の黄斑色素量を増加、維持する働きがあり、コントラスト感度(色の濃淡を識別し、ぼやけ、かすみを緩和する視機能)、グレア回復(まぶしさから回復する視機能)のサポート、ブルーライトなどの光ストレス、一時的な精神ストレス、眼の疲労感の軽減に役立ち、睡眠の質を高める機能があることが報告されています。

本品には還元型コエンザイムQ10が含まれます。還元型コエンザイムQ10は細胞でのエネルギー産生を助け、日常の生活で生じる一過性の身体的疲労感を軽減する機能があることが報告されています。

J392 | 2024/07/03 | 加工食品(錠剤、カプセル剤等) | ルテイン ゼアキサンチン GABA

本品にはルテイン、ゼアキサンチン、GABAが含まれます。ルテイン、ゼアキサンチンはブルーライトなどの光の刺激から目を守ることが期待される網膜の黄斑色素を増やす機能、コントラスト感度(ぼやけやかすみを改善し、くっきりと見る力)やグレア回復(まぶしさから回復する視機能)を改善する機能、年齢とともに低下する認知機能の一部である判断力(変化する状況に応じて適切に対処したり、推論したりする能力)、注意力(一つのことに集中したり、複数の物事に注意を向けられる能力)を維持することが報告されています。GABAは血圧が高めの方の血圧を低下させる機能、仕事や家事などによる一時的な疲労感やストレスを和らげる機能、睡眠の質(深い眠りや目覚めのよさ)の向上に役立つ機能があることが報告されています。

本品には還元型コエンザイムQ10が含まれます。還元型コエンザイムQ10には、一過性のストレスを感じている方の睡眠の質の向上(ぐっすり眠れること、眠りが深いこと、睡眠中に目が覚めないことなど)に役立つ機能や起床時の疲労感・一過性のストレスの軽減に役立つ機能があること、また、日常の生活で生じる一過性の身体的・精神的な疲労感の軽減に役立つ機能があることが報告されています。

バナバ&サラシアの恵みc販売状況 未報告
J386 | 2024/07/03 | 加工食品(錠剤、カプセル剤等) | サラシア由来サラシノール バナバ葉由来コロソリン酸 GABA

本品にはサラシア由来サラシノール、バナバ葉由来コロソリン酸、GABAが含まれます。サラシア由来サラシノールには、糖の吸収を抑え、食後血糖値の上昇をゆるやかにする機能があることが報告されています。バナバ葉由来コロソリン酸には、健常な方の高めの空腹時血糖値を下げる機能があることが報告されています。GABAには、血圧が高めの方の血圧を低下させる機能、また仕事や勉強などによる一時的な精神的ストレスや疲労感を緩和する機能があることが報告されています。

J384 | 2024/07/02 | 加工食品(その他) | GABA

本品にはGABAが含まれます。GABAには、睡眠の質(眠りの深さ)の向上に役立つ機能、事務作業や家事による一時的なストレスや疲労感を軽減する機能、血圧が高めの方の血圧を低下させる機能があることが報告されています。

明々源販売中
J379 | 2024/07/01 | 加工食品(錠剤、カプセル剤等) | ビルベリー由来アントシアニン ルテイン・ゼアキサンチン

本品にはビルベリー由来アントシアニンとルテイン・ゼアキサンチンが含まれます。ビルベリー由来アントシアニンには、ピント調節機能とパソコンやスマートフォンなどのモニター作業で不足しがちな目の潤いをサポートし、目の疲労感を緩和することが報告されています。ルテイン・ゼアキサンチンには、目の黄斑部の色素量を増やす働きがあり、紫外線・ブルーライトなどの光ストレスから目を保護し、コントラスト感度(ぼやけの軽減によりくっきり見る力)を改善する機能、また、健常な高齢者の加齢に伴い低下する認知機能の一部である判断力(変化する状況に応じて適切に対処したり、推論したりする能力)、注意力(一つのことに集中したり、複数の物事に注意を向けられる能力)を維持する機能があることが報告されています。

J376 | 2024/07/01 | 加工食品(その他) | GABA

本品にはGABAが含まれています。GABAには高めの血圧を低下させる機能があることが報告されています。また、GABAには、仕事や勉強による一時的な精神的ストレスや疲労感を緩和する機能があることが報告されています。

J369 | 2024/06/28 | 加工食品(錠剤、カプセル剤等) | GABA

本品にはGABAが含まれます。GABAには、睡眠の質(眠りの深さ、すっきりとした目覚め)の向上に役立つ機能、血圧が高めの方の血圧を低下させる機能、仕事や勉強などによる一時的な精神的ストレスや疲労感を緩和する機能があることが報告されています。

にんじん100R販売休止中
J367 | 2024/06/28 | 加工食品(その他) | GABA

本品にはGABAが含まれます。GABAには、仕事や勉強などによる一時的な精神ストレスや疲労感を軽減する機能があることが報告されています。

還元型コエンザイムQ10販売状況 未報告
J363 | 2024/06/27 | 加工食品(錠剤、カプセル剤等) | 還元型コエンザイムQ10

本品には還元型コエンザイムQ10が含まれます。細胞のエネルギー産生を助け、酸化ストレスを緩和する働きがある還元型コエンザイムQ10は、日常の生活で生じる一過性の身体的・精神的な疲労感の軽減に役立つことが報告されています。

腰楽モリンガ販売状況 未報告
J351 | 2024/06/26 | 加工食品(錠剤、カプセル剤等) | モリンガ種子由来グルコモリンギン

本品にはモリンガ種子由来グルコモリンギンが含まれます。モリンガ種子由来グルコモリンギンには、日常生活で疲れを感じやすい方の一時的な身体的疲労感を軽減し、腰の負担を感じやすい方の腰の不快感を和らげる機能が報告されています。

サラヤ健康スムージー 疲労感軽減スムージー 撤回(販売終了・生産終了)
J345 | 2024/06/25 届出|2026/03/06 撤回 | 加工食品(その他) | GABA

本品にはGABAが含まれます。GABAは、仕事や勉強などによる一時的・精神的なストレスや疲労感を軽減すること、睡眠の質(眠りの深さ、すっきりとした目覚め)を向上する機能があることが報告されています。

J335 | 2024/06/24 | 加工食品(その他) | GABA

本品にはGABAが含まれます。GABAは仕事や勉強などによる一時的・精神的なストレスや疲労感を軽減する機能、睡眠の質(眠りの深さ、すっきりとした目覚め)を向上する機能があることが報告されています。

J324 | 2024/06/20 届出|2026/03/14 撤回 | 加工食品(その他) | GABA

本品にはGABAが含まれます。 GABAには仕事や勉強による一時的な精神的ストレスや疲労感を緩和する機能や、血圧が高めの方の血圧を下げる機能があることが報告されています。

J309 | 2024/06/14 | 加工食品(その他) | GABA(ギャバ)

本品にはGABA(ギャバ)が含まれています。GABA(ギャバ)は肌の乾燥が気になる方の肌の弾力を維持し、肌の健康を守るのを助ける機能、睡眠の質(眠りの深さ)を向上させ、すっきりとした目覚めを得ることに役立つ機能、仕事や勉強による一時的な精神的ストレスや疲労感を緩和する機能が報告されています。

機能性L-テアニン販売状況 未報告
J307 | 2024/06/14 | 加工食品(錠剤、カプセル剤等) | L-テアニン

本品にはL-テアニンが含まれます。L-テアニンには、夜間の良質な睡眠(起床時の疲労感や眠気を軽減)をサポートすることが報告されています。

J305 | 2024/06/14 | 加工食品(錠剤、カプセル剤等) | 還元型コエンザイムQ10

本品には、還元型コエンザイムQ10が含まれます。細胞のエネルギー産生を助け、酸化ストレスを緩和する働きがある還元型コエンザイムQ10は、日常の生活で生じる一過性の身体的・精神的な疲労感の軽減に役立つことが報告されています。

J303 | 2024/06/14 | 加工食品(その他) | ・クエン酸 ・GABA

本製品には、クエン酸とGABAが含まれています。クエン酸には、日常生活や運動後に生じる一時的な疲労感を軽減することが報告されています。GABAには、睡眠の質(眠りの深さ)の改善に役立つ機能があることが報告されています。

J301 | 2024/06/14 | 加工食品(その他) | ・クエン酸 ・GABA

本製品には、クエン酸とGABAが含まれています。クエン酸には、日常生活や運動後に生じる一時的な疲労感を軽減することが報告されています。GABAには、睡眠の質(眠りの深さ)の改善に役立つ機能があることが報告されています。

J295 | 2024/06/12 | 加工食品(その他) | GABA(ギャバ)

本品にはGABA(ギャバ)が含まれています。GABA(ギャバ)は肌の乾燥が気になる方の肌の弾力を維持し、肌の健康を守るのを助ける機能、睡眠の質(眠りの深さ)を向上させ、すっきりとした目覚めを得ることに役立つ機能、仕事や勉強による一時的な精神的ストレスや疲労感を緩和する機能が報告されています。

J289 | 2024/06/11 | 加工食品(その他) | クエン酸

本品はクエン酸を含んでいます。クエン酸は継続摂取により日常の生活や運動後の疲労感を軽減する働きがあることが報告されています。

高速充電ポリフェ販売休止中
J282 | 2024/06/07 | 加工食品(錠剤、カプセル剤等) | 黒大豆ポリフェノール

本品には黒大豆ポリフェノールが含まれます。抗酸化作用を持つ黒大豆ポリフェノールには日常生活により生じる一過性の疲労感を軽減する機能があることが報告されています。

安眠ココア販売中
J281 | 2024/06/07 | 加工食品(その他) | GABA

本品にはGABAが含まれます。GABAには、一時的な疲労感やストレスを感じている方の睡眠の質(眠りの深さ)の向上に役立つ機能があることが報告されています。

アスタリールチョコ アイクリア 撤回(販売予定なし・商品化見送り)
J275 | 2024/06/07 届出|2025/05/21 撤回 | 加工食品(その他) | アスタキサンチン

本品にはアスタキサンチンが含まれます。アスタキサンチンは、目のピント調節機能(かすみを緩和するはっきりものを見る力)を維持し、日常的なパソコンやスマートフォンの使用による目の疲労感を軽減し、パソコン作業による肩や腰の負担を軽減することが報告されています。

J262 | 2024/06/05 | 加工食品(錠剤、カプセル剤等) | 黒ショウガ由来テトラメチルルテオリン

本品には、黒ショウガ由来テトラメチルルテオリンが含まれます。黒ショウガ由来テトラメチルルテオリンには、日常生活における一時的な疲労感を軽減する機能があることが報告されています。

J261 | 2024/06/05 | 加工食品(錠剤、カプセル剤等) | サラシア由来サラシノール GABA

本品にはサラシア由来サラシノールとGABAが含まれます。サラシア由来サラシノールには糖の吸収を抑え、食後の血糖値の上昇をゆるやかにする機能があることが報告されています。GABAには仕事や家事、勉強などによる一時的な精神的ストレスや疲労感を緩和する機能があることが報告されています。

J258 | 2024/06/05 | 加工食品(その他) | GABA

本品にはGABAが含まれています。GABAには高めの血圧を低下させる機能や、仕事や勉強による一時的な精神的ストレスや疲労感を緩和する機能があることが報告されています。

本品にはγ―アミノ酪酸(GABA)が含まれます。γ―アミノ酪酸(GABA)には、睡眠の質(眠りの深さ)の向上に役立つ機能、すっきりとした目覚めをサポートする機能、肌の乾燥が気になる方の肌の弾力を維持し肌の健康を守るのを助ける機能や、事務作業やデスクワークによる一時的なストレスや疲労感の緩和およびリラックス作用があることが報告されています。

本品にはγ―アミノ酪酸(GABA)が含まれます。γ―アミノ酪酸(GABA)には、睡眠の質(眠りの深さ)の向上に役立つ機能、すっきりとした目覚めをサポートする機能、肌の乾燥が気になる方の肌の弾力を維持し肌の健康を守るのを助ける機能や、事務作業やデスクワークによる一時的なストレスや疲労感の緩和およびリラックス作用があることが報告されています。

ベリーウォーター販売休止中
J250 | 2024/06/03 | 加工食品(その他) | モノグルコシルルチン

本品にはモノグルコシルルチンが含まれます。モノグルコシルルチンには、パソコン等の使用による眼のピント調節機能をサポートし、眼の疲労感を軽減する機能があることが報告されています。

J239 | 2024/05/31 | 加工食品(錠剤、カプセル剤等) | インドマンゴスチン由来ガルシノール

本品にはインドマンゴスチン由来ガルシノールが含まれます。インドマンゴスチン由来ガルシノールには、日常生活における一時的な活気・活力感の低下を軽減する機能、日常生活における一時的な疲労感をやわらげる機能、起床時の疲労感をやわらげる機能、心の健康(楽しくおだやかな気分でいること)を維持する機能が報告されています。

グレープ 撤回(販売予定なし・商品化見送り)
J238 | 2024/05/31 届出|2026/03/12 撤回 | 加工食品(その他) | GABA

本品にはGABAが含まれます。GABAには、仕事や勉強による一時的な精神的ストレスや疲労感を軽減する機能があることが報告されています。

J236 | 2024/05/31 | 加工食品(その他) | クエン酸

本品にはクエン酸が含まれます。クエン酸は日常生活や運動後の一時的な疲労感を軽減することが報告されています。

J235 | 2024/05/31 | 加工食品(その他) | クエン酸

本品にはクエン酸が含まれます。クエン酸は日常生活や運動後の一時的な疲労感を軽減することが報告されています。

血圧&睡眠ダブルケア 撤回(その他)
J233 | 2024/05/31 届出|2026/06/29 撤回 | 加工食品(錠剤、カプセル剤等) | GABA

本品にはGABAが含まれます。GABAには血圧が高めの方の血圧を低下させる機能、一時的な疲労感やストレスを感じている方の睡眠の質(眠りの深さ)の向上に役立つ機能があることが報告されています。

J226 | 2024/05/31 | 加工食品(錠剤、カプセル剤等) | L-テアニン

本品には「L-テアニン」が含まれます。L-テアニンには、夜間の良質な睡眠(起床時の疲労感や眠気を軽減)をサポートすることが報告されています。また、L-テアニンには、一過性の作業にともなうストレスをやわらげることが報告されています。

ひざ腰習慣 撤回(販売予定なし・商品化見送り)
J218 | 2024/05/29 届出|2026/03/30 撤回 | 加工食品(錠剤、カプセル剤等) | N-アセチルグルコサミン モリンガ種子由来グルコモリンギン

本品には、N-アセチルグルコサミンとモリンガ種子由来グルコモリンギンが含まれます。N-アセチルグルコサミンは、歩行や階段の昇り降り時における、ひざ関節の悩みを改善することが報告されています。モリンガ種子由来グルコモリンギンには、日常生活で疲れを感じやすい方の一時的な身体的疲労感を軽減し、腰の負担を感じやすい方の腰の不快感を和らげる機能が報告されています。

本品にはルテイン、ゼアキサンチンが含まれます。ルテイン、ゼアキサンチンには、目の黄斑部の色素密度を増加させ、ブルーライトなどの光のストレスの軽減、コントラスト感度(ぼやけ・かすみの軽減によりくっきり見る力)を改善し、目の調子を整えることが報告されています。本品にはアスタキサンチンが含まれます。アスタキサンチンは、パソコンやスマートフォンの使用による一時的な目の疲労感および目の使用による肩や腰の負担を軽減することが報告されています。

ジャスミンティー 撤回(販売終了・生産終了)
J212 | 2024/05/28 届出|2026/03/12 撤回 | 加工食品(その他) | GABA

本品に含まれるGABAには、以下の機能が報告されています。〇肌の乾燥が気になる方の肌の弾力を維持し、肌の健康を守るのを助ける。〇事務作業や家事による一時的なストレスや疲労感を和らげる、およびリラックス作用がある。〇一時的に落ち込んだ気分を前向きにする(積極的な気分にする、生き生きとした気分にする、やる気にするなど)。〇睡眠の質(眠りの深さ)の向上に役立つ。

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